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면역력을 높이는 영양제 방법 음식 알아보고 건강 챙기기
건강의 핵심은 면역력입니다. 외부의 침입으로부터 우리 몸을 지켜내기 때문이죠! 면역력이 떨어지면 감기에 자주 걸리고, 각종 질병에 노출될 때마다 그냥 넘어가지 못하고 모든 병치레를 하게 됩니다. 오늘은 면역력을 높이는 영양제와 방법, 그리고 면역력을 높이는 음식을 살펴보시겠습니다 면역력, 왜 중요할까요? 우리 몸은 끊임없이 세균, 바이러스, 기타 유해한 물질로부터 스스로를 지키기 위해 노력합니다. 이러한 방어 체계를 '면역력'이라고 합니다. 면역 체계는 선천면역과 후천 면역으로 나뉘어 작동하며, 이를 통해 우리 몸은 질병으로부터 안전하게 지켜집니다 하지만 현대인들의 삶에는 면역력을 저하시키는 일들이 너무 많습니다. 스트레스, 불규칙한 생활 습관, 환경오염 등이 그렇습니다. 특히 코로나19와 같은 감..
