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아르기닌의 효능 부작용 효과적인 복용법 알아보기
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 아르기닌에 대해 궁금증을 갖는 분들이 많아지고 있습니다. 오늘은 아르기닌이 무엇이고, 아르긴의 효능과 부작용, 그리고 효과적인 아르기닌 복용법에 대해 살펴보시겠습니다 아르기닌이란 무엇인가? 알아보기 아르기닌은 단백질을 구성하는 20가지 아미노산 중 하나로, 우리 몸을 구성하는 단백질의 재료가 됩니다. 스스로 만들 수도 있지만, 필요한 양을 충분히 만들지 못하기 때문에 식품을 통해 섭취해야 하는 조건부 필수 아미노산이라고 불리기도 합니다 아르기닌의 가장 큰 장점은 혈관 확장에 도움을 주는 산화질소(NO) 생성을 촉진한다는 점입니다. 마치 물을 흘려보내는 파이프처럼 혈관을 넓혀 혈액 순환을 원활하게 해주는 역할입니다 아르기닌의 효능 알기 아르기닌의 다양한 효능은 건강..
