건강
겨울철 감기 잡는 비타민 폭탄 귤 효능 보관법 알아보기
귤이 겨울철 감기 예방에 좋다는 건 알지만, 우리 몸에 어떤 좋은 영향을 주는지 자세히 알고 계신가요?. 귤은 다양한 효능이 참 많습니다. 이 글에서는 겨울철 감기 잡는 비타민 폭탄 귤 효능과 보관법에 대해 살펴보시겠습니다 겨울철 건강 지킴이, 귤 효능 알아보기찬바람이 불어오는 겨울, 감기 예방을 위해 어떤 음식을 먹어야 할지 고민이신가요? 상큼한 향과 달콤한 맛으로 입맛을 돋우는 귤의 효능에 대해 살펴봅니다 1. 귤, 비타민C의 보고귤은 대표적인 비타민C 공급원입니다. 비타민C는 강력한 항산화 작용을 통해 면역력을 높여 감기 예방에 효과적이며, 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 건강에도 도움을 줍니다.면역력 강화: 비타민C는 면역 세포를 활성화시켜 감기 바이러스와 같은 외부 침입자로부터 우리 몸을 보호합니다..
